Fórmula para determinar su índice de masa corporal

Es de suma importancia para su salud que verifique su masa corporal lo cual le ayudará a mantenerse sano, cuidando su peso.

Le comparto la formula para calcular su masa corporal

Al valor de la talla elevada al cuadrado: Peso en kg / (talla en m)2

Ejemplo:
Talla 1.60 x 1.60 = 2.56
Peso 60 / 2.56 = 23.43*
Utilice la tabla que se presenta a continuación para ver en qué categoría encaja su IMC y si es necesario preocuparse por el peso:

INDICE DE MASA CORPORAL                                               CATEGORÍA
Por debajo de 18.5                                                             Por debajo del peso
18.5 a 24.9*                                                                                 Saludable
25.0 a 29.9                                                                             Con sobrepeso
30.0 a 39.9                                                                                    Obeso
Más de 40                                                                            Obesidad mórbida

Es una forma de determinar si su peso es saludable para su estatura es calcular el índice de masa corporal (IMC). El hecho de tener sobrepeso sobrecarga al corazón y puede llevar a que se presenten graves problemas de salud, entre los cuales se pueden mencionar:

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